Qu'est-ce que l'insomnie?

Si vous ne pouvez pas dormir, vous vous demandez peut-être si vous avez l'insomnie. L'insomnie est une maladie compliquée.

Quelle est la définition de l'insomnie?

Selon les directives d'un groupe de médecins, l'insomnie est la difficulté à s'endormir ou à rester endormi, même quand une personne a la possibilité de le faire. Les personnes souffrant d'insomnie peuvent se sentir insatisfaites de leur sommeil et éprouver habituellement un ou plusieurs des symptômes suivants: fatigue, faible énergie, difficulté à se concentrer, troubles de l'humeur et diminution de la performance au travail ou à l'école.

Combien de temps dure l'insomnie?

L'insomnie peut être caractérisée en fonction de sa durée. L'insomnie aiguë est brève et se produit souvent en raison de circonstances de la vie (par exemple, lorsque vous ne pouvez pas s'endormir la nuit avant un examen, ou après avoir reçu des nouvelles stressantes ou mauvaises). Beaucoup de gens peuvent avoir connu ce type de perturbation du sommeil passant, et il tend à se résoudre sans aucun traitement.

L'insomnie chronique est le sommeil perturbé qui se produit au moins trois nuits par semaine et dure au moins trois mois. Les troubles chroniques de l'insomnie peuvent avoir plusieurs causes. Les changements dans l'environnement, les habitudes de sommeil insalubres, le travail posté, d'autres troubles cliniques et certains médicaments pourraient conduire à un schéma de sommeil insuffisant à long terme. Les personnes souffrant d'insomnie chronique peuvent bénéficier d'une certaine forme de traitement pour les aider à retrouver des habitudes de sommeil saines. L'insomnie chronique peut être comorbide, ce qui signifie qu'il est lié à un autre problème médical ou psychiatrique, bien qu'il soit parfois difficile de comprendre cette relation de cause à effet.

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